パワーストーンで心のヒーリング・お手軽な方法を紹介

水晶を使った心のヒーリング方法

 

今回は簡単な方法を紹介します。

私が行っているのは石を手に持って深呼吸することです。

不安なときや心が落ち着かないとき。心配な事があるとき。心を落ち着かせたいな。心を穏やかにしたいな。 と思ったときに実践しています。

使う石は水晶がいいですね。心の癒しを求めるならまずは水晶です。水晶はパワーストーンの基本。混ざり気がなく、シンプルな水晶は くせがないので初心者でも扱いやすいのです。

もちろん他にもヒーリングに使われている石はいろいろあります。あなたが「これがいい」「落ち着く」と思うならお好みの石でかまいません。

でも、パワーストーン初心者やまだお気に入りの石がないときは、まずは水晶を使ってみましょう。

やり方は簡単。

片手で握ったときにすっぽりと収まるくらいの石を 手の平に乗せます。

石を軽く握って目を閉じます。

そして 手のひらの石の存在を感じてください。

今あなたの感覚は手のひらに注がれています。手のひらにひんやりした水晶があるのがわかりますよね。本物の水晶であればひんやりとした心地よさが伝わってくると思います。練水晶だとおもったほどひんやりしていないかも。その水晶はどんな形でしょうか？手のひらから伝わる感覚で形を想像してみてください。水晶の感触はどんなかんじ？すべすべ、ゴツゴツ？

水晶に意識を集中できたら。

ゆっくりと深呼吸。

息は吸う時間よりも吐く時間を長くします。

息を吸ったら、その何倍もの時間をかけてゆっくりと口から息を吐きます。できれば吸ったときの３倍くらい時間をかけて。

３秒かけて息を吸ったら。９秒かけて息を吐く。

これを３回くらいつづけて。

スー、ハーーー

スー、ハーーー

スー、ハーーー

さらに何度かくりかえすと、 だんだん心が落ち着いてくるのが分かると思います。

慣れてないとなかなか上手くいかないかもしれませんし。騒々しいところでは気が散って難しいかもしれません。最初は静かな場所でするといいでしょう。

でも慣れてくれば。これで心が落ち着くようになります。

パワストーンはあなたの潜在能力を引き出すパートナー

パワストーンヒーリングというのは。パワストーンの持つ超自然的な力で癒やされる。というのではなく。石を通してあなた自信を見つめ、あなたの持つ潜在能力を引き出してヒーリングを行う方法。石はあなたのお手伝いをしているだけ。なので石に頼りすぎたり、過剰な期待は禁物です。

でもうまくパワストーンを使えばあなたが本来持ってる力を引き出して。安らかな心を取り戻せるようになるかもしれません。

あなたも試してみてはいかがでしょうか？

あと。持病があるときや、様子がおかしいときはお医者さんに診てもらってください。パワストーンは万能ではありませんから。